Новости
![Городской Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".](/netcat_files/generated/119/184/280x210/190/1f606a69320cbd5a5028a499359a028b.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=6b121ab5ad24feb6810b29a1cca1be60&resize_mode=0&wm_m=0 "Городской Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"")
28 марта 2024 года во Дворец спорта г. Саратова пройдет Городской Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"
Ученик 6 «В» класса МОУ "СОШ №61" Курочкин Сергей стал серебряным призером всероссийских соревнований Первенства центрального совета ФСО профсоюзов «Россия» среди юношей 13 - 14 лет в Домбае. В мае Сергей поедет на первенство ПФО. Желаем ему победы! Гордимся нашим учеником!
![Памятка "Утренняя зарядка. Комплексы упражнений".](/netcat_files/generated/119/184/280x210/143/1f606a69320cbd5a5028a499359a028b.jpeg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=6b121ab5ad24feb6810b29a1cca1be60&resize_mode=0&wm_m=0 "Памятка "Утренняя зарядка. Комплексы упражнений"")
Несомненно, утренняя зарядка полезна любому человеку, как взрослому, так и ребёнку. Когда человек пробуждается, ему необходимо взбодриться, настроить тело на рабочий лад. Только тут нельзя спешить, нужно всё делать правильно. В первую очередь нужны упражнения на улучшение кровообращения, а вот занятия с поднятием тяжестей, любые тяжёлые физические упражнения неприемлемы. Тело нужно постепенно разминать, немного растянуть мышцы. Для этого нужно выполнять упражнения в спокойном темпе. Памятку подготовила Ковальчук Е.С.
